بودكاست نفس
بودكاست نفس يكتشف مع د. علي الهامور جذور اضطرابات الصحة النفسية، تفسير الإنفعالات، وإدارة الأعراض مع نخبة من المختصين في الطب النفسي.
حلقات
هل السعادة وهم صنعه الإنسان؟| حسين سعدون
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله حسين سعدون الكاتب و الباحث وصانع المحتوى الفلسفي في رحلة عميقة حول معنى السعادة، ولماذا أصبح الإنسان الحديث أكثر حيرة رغم كل وسائل الراحة التي صنعها.نتحدث عن بحث الإنسان الدائم عن معنى الحياة، وعن المتعة في زمن السرعة، ولماذا أصبحت الآلة التي صنعناها تتحكم بإيقاع حياتنا ومشاعرنا.
هل السعادة وهم صنعه الإنسان؟| حسين سعدون
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله حسين سعدون الكاتب و الباحث وصانع المحتوى الفلسفي في رحلة عميقة حول معنى السعادة، ولماذا أصبح الإنسان الحديث أكثر حيرة رغم كل وسائل الراحة التي صنعها.نتحدث عن بحث الإنسان الدائم عن معنى الحياة، وعن المتعة في زمن السرعة، ولماذا أصبحت الآلة التي صنعناها تتحكم بإيقاع حياتنا ومشاعرنا.
التعافي بعد 15 سنة من إدمان المخدرات | سعيد متعافي من الإدمان
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله المتعافي من تعاطي المخدرات سعيد، والذي يشارك تفاصيل رحلته المؤلمة مع الإدمان لأكثر من 15 عامًا، بدايةً من أول تجربة، مرورًا بالسقوط والسجن والعودة للتعاطي.هنا شهادة صادقة تكشف الجانب الخفي من الإدمان، وأثره العميق على المدمن وعائلته.
كيف يعيش الصحفي في غزة؟ | بلستيا العقاد
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خير الله الصحفية والكاتبة الفلسطينية بلستيا العقاد في رحلة شخصية وإنسانية تبدأ من طفولةٍ تشكّلت تحت القصف، وتمتد إلى ميادين الصحافة وسط الحرب، ثم إلى ما بعد النجاة حيث تبقى الذاكرة هي المعركة الأصعب.
هذه أكبر مخاوف أهل ذوي التوحد | Big Haas حسان ضناوي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله صانع المحتوى حسان ضناوي و المعروف بـ بيغ هاس ، الذي يشارك رحلته كأب لشاب من ذوي التوحد.يأخذنا بيغ هاس في رحلة إلى عالم أحمد، لفهم طريقة تفكيره المختلفة، ويكشف كيف يربك طفل التوحد حياة الأزواج لدرجة انهيار العلاقة، كما يفتح قلبه عن أكبر المخاوف التي تطارد أهالي ذوي التوحد تجاه مستقبل أبنائهم.
ليش زوجي ما يفهمني؟ | د.فهد الحمادي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تستضيف إلهام خير الله المعالج النفسي الدكتور فهد الحمادي في حوار صريح عن أكثر الأسئلة اللي تتكرر داخل كل علاقة : "ليش ما نفهم بعض؟" تناقش الحلقة أسباب احتياج المرأة المستمر للاهتمام، إضافة إلى تأثير والصمت العقابي والإحساس الدائم بالتقصير على العلاقة الزوجية.
ما لا تعرفه عن تعاطي الهرمونات! | كابتن جانتي - محمد شعبان
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله الكابتن محمد شعبان لاعب كمال الأجسام للحديث عن الجانب الخفي في عالم كمال الأجسام، بعيدًا عن الصورة المثالية التي تُعرض للناس.تكشف الحلقة خطر الهرمونات، وكيف يروّج بعض المدربين لاستخدامها داخل الأندية، كما تسلط الضوء على تجارب مأساوية انتهت بعنف أو اغتصاب، نتيجة التأثيرات النفسية والأعراض الانسحابية بعد التوقف عنها.
كيف تؤثر الحروب على صحتنا النفسية؟ | د.مريم السويدي
في هذه الحلقة من بودكاست نَفَس، تستضيف إلهام خيرالله استشارية الطب النفسي الدكتورة مريم السويدي في حوار يتناول الأبعاد النفسية للحروب والأزمات.تتناول الحلقة الضغط النفسي الناتج عن المتابعة المستمرة لأخبار الكوارث والصراعات، كما تتوقف عند تجربة الأطفال مع أصوات صافرات الإنذار، وكيف يمكن لهذه اللحظات المقلقة أن تربك عالمهم الصغير وتؤثر في إحساسهم بالأمان.
قصة الشاب الذي غيّر حياة 7 آلاف أرملة | صانع الأمل عبدالرحمن الرائس
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست نفس نستضيف صانع الأمل عبدالرحمن الرائس مؤسس مبادرة سرور ليشاركنا حكايات الديون التي أثقلت كاهل الأرامل لسنوات طويلة، وعن البدايات الأولى التي صنعتها أمٌ ضحّت بمجوهراتها لتزرع بذرة العطاء.نتعرف على رحلة مبادرة تجاوز أثرها 7 آلاف حالة، ونقترب من التحديات التي ترافق العمل الخيري بين الرغبة في المساعدة وضرورة حفظ كرامة المحتاجين.
كيف أنقذ بيت فاطمة حياة 48 يتيمًا؟ | صانعة الأمل هند الهاجري
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست نفس نستضيف صانعة الأمل هند الهاجري للحديث عن رحلتها الإنسانية في زنجبار، وكيف تحوّلت تجربة تدريس عابرة إلى مشروع إنساني غيّر حياة عشرات الأطفال عبر مبادرة بيت فاطمة.
الحب: مشاعر امرأة أم منطق رجل؟| د.خالد غطاس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله الدكتور خالد غطاس، الكاتب والمفكر والخبير في السلوك البشري، في حوار يكشف زاوية مختلفة لنظرة الرجل إلى الحب: هل يبحث عن امرأة تغرقه بالمشاعر أم عن شريكة تفهمه؟الحلقة تفكك الفجوة الخفية بين طريقة تفكير الرجل وتوقعات المرأة، وتغوص في هواجس الارتباط وتأخر الزواج والتردد في الالتزام، كما تتناول ما إذا كان الاحترام وحده قادر على استمرار العلاقة.
ما علاقة الأكل بالهرمونات ؟ | د.كريم علي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تتحاور إلهام خير الله مع الدكتور كريم علي، طبيب الأسرة والحاصل على دكتوراه في علم السموم، في نقاش يكشف علاقتنا المعقدة بالطعام وتأثيره على الصحة النفسية. يشرح الدكتور كريم كيف تمنح بعض الأطعمة شعورًا سريعًا بالراحة يخفي خلفه آثارًا طويلة المدى على المزاج والسعادة، ولماذا يُعد الإفراط في المنبّهات عاملًا رئيسيًا في تصاعد التوتر والقلق.يتطرق الضيف لثقافة الدايت القائم ع
الحقيقة الصادمة بعد الولادة | د.فاطمة المنصوري في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تتحاور إلهام خيرالله مع الاستشارية النفسية الدكتورة فاطمة المنصوري والتي تفتح ملف الحمل والولادة وما بعدهما، لا كما يُقدَّم في الصور المثالية، بل كما تعيشه النساء.تكشف الدكتورة فاطمة عن تجربتها المؤلمة مع الإجهاض ، وتتحدث بصدق عن الولادة الأولى، وهاجس الخوف من الموت أثناء الولادة.تتطرق الحلقة إلى محاور حساسة مثل استمرار النزيف بعد الأربعين، وتعجّل الزوج للعلاقة الحميمي
هل تسامح من دمر حياتك؟ | جيرمي مالكونيان في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله مدرب الرياضة جيرمي مالكونيان والذي يروي قصته الصادمة بعد حادث سير غيّر حياته بالكامل وأدى إلى فقدانه إحدى ساقيه.نرافق جيرمي وهو يصف اللحظات القاسية حين اضطر والده لدفن رجله، ويشاركنا تفاصيل المكالمة المؤلمة مع الفاعل الذي تخلى عن مسؤوليته وهرب خارج البلاد خلال 24 ساعة، لنشهد كيف حول جيرمي هذه الصدمة إلى قرار جريء بالتسامح.
كيف تصبح قائد ملهم لفريقك؟ | د. تاشا يوريش في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله الدكتورة تاشا يوريش، الباحثة الأمريكية في علم النفس التنظيمي والمؤلفة المدرجة على قائمة الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز، لتشاركنا رؤيتها حول كيفية إدارة الفرق بذكاء، وكيف يمكن للقائد تحقيق نتائج استثنائية من خلال فهم نفسه وفهم موظفيه.تتعمق د. تاشا في شرح كيف أن بعض القادة ، مثل "ستيف" يخلقون بيئة عمل مرهقة، وتوضح الاستراتيجيات التي
ماذا يحدث داخل العيادات النفسية؟ | د. سلمى المفتي في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله المعالجة النفسية دكتورة سلمى المفتي، لتكشف الوجه الحقيقي للعلاج النفسي. تتحدث دكتورة سلمى عن أغرب طلب جلسة علاج تلقته، وتجربتها مع صدمة انتحار أحد مرضاها، وكيف تعاملت معها مهنيًا وإنسانيًا، بالإضافة إلى شعور المعالج عند فقدان أحد مرضاه. تتناول الحلقة حدود العلاقة بين المريض والمعالج، ولحظات اتخاذ القرارات الصعبة، مثل التبليغ عن شخص مُعنِّف لحماية
أصوات لا يسمعها إلا مريض الذُهان؟ | شيماء أحمد في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله شيماء أحمد، مؤلفة كتاب "مذكرات مجنونة " ، لنغوص معها في صراعها المروع مع الذهان، حيث اختلط الوهم بالواقع.تحكي شيماء عن اللحظة التي ذهبت فيها للإبلاغ عن ما تتعرض له ، لتجد نفسها مستدرجة إلى مصحة نفسية، وتبدأ تجربة غير متوقعة بين القيود اليومية والصراعات الداخلية.تستعرض شيماء أصعب لحظاتها، من سماع الأصوات التي تتحكم بها إلى كاميرات المراق
هل ممكن تموت من الوهم؟ | د.عادل سجواني في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية.يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض من أعراض جسدية رغم خلوهم من أي مرض عضوي.كما يناقش الدكتور ظواهر يواجهها الكثير مثل الأكل العاطفي، الصمت عند الرجال، وآلام
الليلة الأولى بعد الطلاق: كيف تنجو؟ | د.تركي خان في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور تركي خان المدرب والمستشار المتخصص في العلاقات وجذور الصدمات للحديث بعمق عن ما بعد الطلاق مروراً بالتحديات النفسية للإقدام على هذه الخطوة مثل كراهية الزوجين لبعضهما وإدمان الأذى، وصولاً إلى طلب المرأة للخلع ومواجهة الخيانة.يتطرق الدكتور لمشاعر الليلة الأولى بعد الطلاق، ويسلط الضوء على تأثير الانفصال على الأبناء، محذرًا الأمهات من مقولة &quo
كيف تتغلب على شخصيتك المهزوزة؟ | سائد يونس في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله سائد يونس مدرب الأعمال والذي يناقش نزعة الاستحقاق المفرطة، الشخصية المهزوزة والخوف من الانتقاد.يكشف سائد يونس عن مرض العصر الجديد ودور السوشيال ميديا في إضعاف شخصية الجيل الجديد، ويتطرق خلال الحلقة عن فكرة الكاريزما واختلافها عن الهيبة ويجيب عما إذا كانت قوة الشخصية تتحول إلى كاريزما أو العكس.
هل يوجد علاج جذري للتوحد؟| د.عمار البنا في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور عمار البنا مدير مستشفى الأمل للصحة النفسية واستشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين للحديث حول التوحد، المفاهيم المغلوطة حوله، والضغوط النفسية التي تواجهها العائلات بعد التشخيص.يتناول الدكتور عمار الجانب المظلم من رحلة العلاج من الرقية، والصعق الكهربائي والضرب الذي يمارس على أطفال التوحد في ظل يأس الأسر واستغلال معاناتهم.
هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشارك تجربتها المؤلمة مع أدوية التنحيف التي وصلت بها إلى حافة الأفكار الانتحارية.
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر العادات المسببة للأرق بإستخدام السرير للأكل ومشاهدة الأفلام ، ونتناول الجدل حول مكمل الميلاتونين وعلاقة الأرق بالزهايمر.
ماذا يدمر نفسية اللاعب ؟ | فادي الخطيب في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله لاعب كرة السلة اللبناني السابق فادي الخطيب، في حديث صريح عن الضغوط النفسية في الرياضة وصراعات النفس خلف الكواليس ، والاستشفاء بعد الخسارة.يفتح فادي الخطيب قلبه للكشف عن التأثير النفسي للتهمة القضائية التي تلاحقه حاليًا ، إذ يصرح للمرة الأولى عن شعوره بالخذلان بعد خيانة محاميه له !
هل نعرف كل شئ عن سن اليأس؟ | د. ناديا بو هنّاد في بودكاست نفس
في بودكاست نفس مع إلهام خيرالله نستضيف د. ناديا بو هنّاد الاستشارية النفسية والتربوية والتي تسلّط الضوء على القضايا الصحية والنفسية التي تعاني منها السيدات بصمت، بسبب الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالدورة الشهرية وسن اليأس.في هذه الحلقة ترد د. ناديا حول مفاهيم خاطئة مثل: " الثلاثينية انتهت صلاحيتها"، و"عيب أبوك يدري إن عندك الدورة"، ونعرض أهمية الدعم الأسري، والمكملات الهرمونية، و
هل يمكننا أن ننجو من عُقد الطفولة؟ | د. أمل الحامد في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تحكي لنا الكاتبة والأخصائية النفسية د. أمل الحامد تفاصيل الطفولة القاسية التي عاشتها بين والدين منفصلين، وتجربتها الموجعة مع زوجة أب سادية ، كانت السبب وراء تأتأتها في سن السابعة.تشارك د. أمل كيف تحوّلت الكتابة والرسائل إلى وسيلتها الوحيدة للتواصل مع والدها. كما تكشف عن موقفها الحازم من العنف تجاه الأطفال، وتقول : " لو جاءتني معنِّفة للأطفال في العيادة النفسية ، سأُ
كيف ندير أعراض فرط الحركة وتشتت الإنتباه ؟ لقاء مع د.رشا نسيم | بودكاست نفس
يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على 8 % من الأطفال بالعالم ، كيف يؤثر الـ ADHD على المستقبل الوظيفي والدراسي للمصاب ؟
يناقش بودكاست نفس مع استشارية الطب النفسي د.رشا بسيم الضغوطات النفسية التي تحملها العائلة للأطفال دون إدراك أن ما يمر به هو اضطراب وليس فرط حركة عادية.
كيف نسترخي في عالم مقلق | لقاء مع د. عادل كراني استشاري الطب النفسي في بودكاست نفس مع د.علي الهامور
يعاني قرابة 300 مليون شخص حول العالم من اضطرابات القلق ، تناقش الحلقة الأعراض الحقيقية للقلق ويكشف د. عادل كراني استشاري الطب النفسي عن قصص واقعية لأشخاص توقفت حياتهم بسبب القلق.
ماذا بعد الاحتراق الوظيفي ؟ لقاء مع د.جاسم المرزوقي استشاري العلاج النفسي في بودكاست نفس
أدرجت منظمة الصحة العالمية الإجهاد النفسي المهني أو كما يعرف بـ الاحتراق الوظيفي ضمن قائمة التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض ، فهل سبق وأن ترددت على المستشفيات وأجريت فحوصات مستمرة دون وجود علة حقيقية ؟
استشاري العلاج النفسي د.جاسم المرزوقي يكشف مؤشرات الإحتراق الوظيفي وارتباط بيئة العمل الغير صحية في تزايد نسبة الوفيات والإنتحار.
ماذا تغيّر فينا الصدمات النفسية ؟ لقاء مع د. رندا رزق الله أخصائية العلاج النفسي | بودكاست نفس
الأحداث غير المتوقعة قد تسبب لأصحابها اضطرابات طويلة المدى ، نكشف في هذه الحلقة قصص واقعية حول اضطراب مابعد الصدمة ، كيفية تجاوز شابة جامعية تجربة الاختطاف من داعش ، وشفاء مسنة من صدمة الاعتداء الجنسي بعد أكثر من 53 سنة | د. علي الهامور يحاور د. رندا رزق الله أخصائية العلاج النفسي في بودكاست نفس.
كيف يرتبط الوسواس القهري بالوفاة ؟ - لقاء مع د. لينا أميري استشارية الطب النفسي في بودكاست نفس
كشفت الإحصائيات معاناة 3% في الوطن العربي من الوسواس القهري ، هل ضاعفت الكورونا الحالات والأعراض ؟ وكيف يرد الطب النفسي حول ارتباط المرض بالعوامل الوراثية وعن عدوى الإصابة فيه داخل بيت يعاني أحد أفراده من الـ OCD ؟
00:00 | لماذا كلمة الوسواس أصبحت شائعة ؟
04:28 | تأثير المصابين بالوسواس القهري على العائلة
10:08 | وسواس انتقال الإيدز
11:03 | معاناة إمام مسجد مع وسواس الصلاة
15:22 | فشل مبتعث هار
هل أعاني من الاكتناز القهري ؟ لقاء مع مستشارة الصحة النفسية د. هبة شركس | بودكاست نفس
يحتفظ الجميع ببعض المقتنيات القديمة التي تتجاوز عشرات السنين من مبدأ الذكرى ، لكن متى يتحول هذا التخزين إلى اكتناز قهري ؟
تناقش هذه الحلقة أبعاد الاضطراب على الشخص ومحيطه وتكشف مستشارة الصحة النفسية د.هبة شركس عن حوادث حقيقية واجه أصحابها الموت بسبب تكدس المقتنيات
00:00 | كيف يبدأ الاكتناز القهري ؟
06:00 | أسوأ سيناريو لتجاهل الاكتناز القهري
12:49 | ارتباط الاكتناز بالإكتئاب
17:19 | الرجال أ
